Die Vitalstofftherapie ist ein wesentlicher Bestandteil der Ernährungsmedizin, bei der eine optimale Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen im Vordergrund steht. Dazu zählen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe, die der Körper für diverse Zell- und Organfunktionen benötigt. Nährstoffmangel hat vielfältige Ursachen, beispielsweise industrielle Verarbeitung der Lebensmittel, Stress, Genussmittelkonsum oder einseitige Ernährung. In der Folge kommt es zu einer Störung der Stoffwechselprozesse und damit des Säure-Basen-Haushaltes. Dadurch kann es zu verschiedenen Beschwerden kommen, wie z. B. Müdigkeit, Entzündungen und Schmerzen. Eine komplexe Vitalstofftherapie kann begleitend zur manuellen Schmerztherapie durchgeführt werden. Sie gibt deinem Körper die benötigten Nährstoffe, um Stoffwechselprozesse zu optimieren und Bindegewebe von schädlichen Abfallprodukten zu befreien.

Der Ayurveda als traditionelles indisches Heilsystem ist über 5000 Jahre alt und wird häufig mit „Wissenschaft des Lebens“ übersetzt. Es handelt sich um ein ganzheitliches System das weit vor einer Erkrankung ansetzt und Körper, Geist und Seele in seiner Gesamtheit integriert. Eine Art Lebensstilmedizin die darauf bedacht ist, in unserer ureigenen Balance zu leben und so Krankheiten vorzubeugen. Der Mensch wird als Teil der Natur gesehen, der zyklischen Rhythmen unterworfen ist (z. B. Tag, Nacht, Jahreszeiten). Leben wir durch die moderne Welt abseits dieser Rhythmen verlieren wir unsere Balance und fühlen uns müde, erschöpft, gestresst, haben Gelenk- und Muskelschmerzen. In einem Einzelcoaching unterstütze ich dich dabei, deine ureigene Balance wiederzufinden und so den Weg in ein gesundes, energiereiches Leben mit weniger Schmerzen anzubahnen. Dies umfasst sowohl Ernährungs- als auch Lifestylekomponenten.

Aktive Bewegung ist ein wichtiges Element in der Schmerztherapie. Durch eine Kräftigung der Muskelgruppen kann eine Dysbalance der Muskulatur korrigiert und somit Schmerzen gelindert werden. Eine gezielte Aktivierung führt zu einer Verbesserung des Stoffwechsels im Muskel. So können abgelagerte Schlackenstoffe abtransportiert und Bewegungen wieder schmerzfrei ausgeführt werden. Gemeinsam mit dir erstelle ich ein Übungsprogramm, damit du dem Schmerz aktiv begegnen kannst. Es besteht aus einer Kombination aus Kräftigungsübungen und Dehnungen von Muskel- und Faszienketten.

Mein Name ist Birgit Ziem. Seit 2006 bin ich im Gesundheitswesen tätig und meine Herzensarbeit liegt im Bereich der Schmerztherapie, um dich zurück in ein gesundes, energiereiches und schmerzfreieres Leben zu begleiten. Meine Erfahrungen basieren auf ineinandergreifenden Berufen und ermöglichen eine einzigartige ganzheitliche Herangehensweise. Ich bin Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Diplom-Ergotherapeutin (FH), Fachergotherapeutin für Schmerztherapie und Heilpraktikerin. Seit 2018 bin ich in eigener Praxis mit dem Schwerpunkt Schmerztherapie tätig. Um eine ganzheitliche schmerztherapeutische Behandlung zu ermöglichen, absolviere ich stetig Weiterbildungen im Bereich funktionelle Osteopathie und bin seit 2023 zertifizierter Ayurveda-Lifestyle-Coach. Bei mir findest du individuell abgestimmte Therapieinhalte und kein Einheitsschema.